Ashwagandha Orgánica en polvo es también conocida como Gingseng de la India es un popular adaptógeno del Ayurveda. Una de sus características principales es que se le atribuyen propiedades para calmar y vigorizar al mismo tiempo.
El uso y renombre de la ashwagandha ha ido aumentando exponencialmente gracias a que es una planta que ayuda a aliviar síntomas de estrés.
El estrés es una de las enfermedades modernas, quienes vivimos en esta sociedad podemos decir que en algún momento hemos sufrido por el estrés.
Nuestro sistema de supervivencia no distingue entre correr por salvar mi vida de un león al estrés de presentar un examen, los efectos en el cuerpo son los mismos.
La Ashwagandha ayuda a que nuestro organismo se recupere de los efectos negativos que este causa, ideal para personas con fatiga adrenal ya que ayuda a mejorar la tiroides y regular las hormonas, disminuir inflamación y reducir dolor.
Ayuda a levantar el sistema inmunológico, mejora nuestra capacidad cerebral y mejora la concentración y procesos cognitivos, pérdida de memoria.
La ashwaganda ayuda a combatir el estrés, incluso el estrés que no ves, como por ejemplo cuando consumes alimentos que generan inflamación interna.
El estrés que también sufre tu cuerpo por enfermedad, por ansiedad, por contaminación, etc.
¿Cómo tomar Ashwagandha en polvo?
La ashwagandha es un adaptogeno así que se adaptará a lo que tu cuerpo requiera, lo ideal es 1 a 3 de cucharadas al día, el horario dependerá de ti, debes probarla para ver la reacción de tu organismo.
Formas en las que puedes tomarla:
*Disuelve en agua
*Añádela a jugos o batidos
Personas con fatiga y estrés crónico pueden experimentar somnolencia ya que su cuerpo probablemente necesite descanso, la gran mayoría de personas experimentan mayor concentración y menor neblina mental con la ashwagandha.
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Maca Orgánica Gelatinizada en polvo, conocida como el Ginseng Andino, es una planta nativa de los Andes de Perú y Bolivia.
Nuestra Maca Gelatinizada en polvo es una versión concentrada y pura de la maca tradicional, ideal para quienes buscan maximizar sus beneficios.
¿Qué es la Maca Gelatinizada?
Gelatinización es el proceso por el que pasa esta harina para hacerla más concentrada.
La Maca Gelatinizada se diferencia de la maca convencional al eliminar los antinutrientes y el almidón, resultando en un producto aproximadamente 4 veces más concentrado y fácil de digerir.
Este proceso no solo mejora su pureza, sino que también intensifica sus propiedades nutritivas, permitiéndote obtener los mismos beneficios con una menor cantidad.
Beneficios de la Maca:
*Adaptógeno Natural: Que sea un adaptógeno significa que tiene la capacidad de ayudar al cuerpo a adaptarse a situaciones de estrés físico o mental. A diferencia de bebidas energizantes la maca ayuda a proporcionar energía limpia y duradera sin los efectos nerviosos del café u otras bebidas.
*Aumento de Energía y Estamina:
Es uno de los beneficios más buscados en esta planta, es ideal para personas deportistas, personas muy activas o quienes se enfrentan ante grandes exigencias mentales o físicas.
*Equilibrio Hormonal:
Favorece la producción natural de hormonas, mejorando el estado de ánimo, la fertilidad y el balance hormonal sin contener hormonas artificiales. A diferencia de los suplementos hormonales, la maca no contiene hormonas artificiales, sino que proporciona los nutrientes que tu cuerpo necesita para producir sus propias hormonas de manera natural.
*Fácil Digestión:
El proceso de gelatinización se remueve el almidón natural de la raíz de maca, esto ayuda a reducir síntomas como hinchazón o flatulencias, siendo más amigable para el sistema digestivo.
Su consumo también es más simple ya que al ser más concentrada se consume en cantidades más pequeñas y es más fácil de mezclar con alimentos.
¿Cómo Consumir la Maca Gelatinizada?
Añade una cucharadita de (5 gramos) de Maca Gelatinizada en polvo a tus jugos, batidos, agua, café o chocolate.
Para mantener sus propiedades, agrégala a las bebidas calientes al final y evita cocinarla. Consúmela durante el día para prevenir el insomnio.
**Contraindicaciones de la Maca:
Embarazo o lactancia:
Al ser un producto regulador hormonal no se recomienda en estos estados ya que el cuerpo está en una situación hormonal atípica.
Es el superalimento que tu cuerpo necesita para enfrentar los desafíos diarios con energía y equilibrio.
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